Dicas de VM – 03

Vera Monteiro

Olá Pessoas, hoje quero falar de vida, de alegria, de auto estima, e isso não tem idade. Por isso sinta-se bem hoje e sempre!! A ordem é “MEXA-SE E FAÇA O QUE VOCÊ GOSTA”! Hoje temos opções de atividades físicas para agradar a todos e para todas as idades. Dentro e […]

Dicas de VM (02)

Vera Monteiro

Olá Pessoas, Leitores do Itapuã City, durante as férias aproveitem para continuar a dar atenção ao corpo, não deixando a “peteca cair”, com desanimo, desestimulo ou mesmo preguiça. Como exemplo disso, vou falar um pouco das minhas férias no México com a família. Busquei manter meu pique e com meu […]

DICAS VM

Vera Monteiro

Dicas VM (01) Olá! A partir de hoje, teremos um espaço aqui no Site Itapuã City, para matérias relacionadas a qualidade de vida, dança e bem-estar. Darei dicas a partir de experiências, pesquisas e leituras.  Então embarquem nesta e se liguem nas Dicas VM no Itapuã City Licenciada em Educação Física, UCSAL Licenciada […]