Verduras e massa muscular
Um erro bem simples entre os fissurados em aumentar a massa muscular é esquecer os…
Luan Lisboa
Nutricionista Esportivo; Pós-graduando em Nutrição Clínica e Esportiva; Atendimento em consultório particular com ênfase em Nutrição Esportiva; Consultor Técnico da VB Importação e exportação de suplementos alimentares.
Quanto mais proteínas mais músculos?
A proteína é um nutriente importante para o organismo, ela é responsável por formar diversas…
Feijão todos os dias faz bem ou mal à saúde?
Muitas vezes escuto dúvidas sobre o consumo diário de feijão, será que ele tá liberado…
Cuscuz de milho
O famoso cuscuz de milho é um tradicional prato nordestino e compõe a mesa do…
Silício, um aliado da pele
O silício é um oligoelemento presente no organismo, e é encontrado em algumas fontes alimentares…
Cranberry
O Cranberry é uma fruta diferente de qualquer outra do mundo. Nos Estados Unidos ela tem um…