DICAS DE VM (7) – Vem Aí as Para-Olimpíadas!

Vera Monteiro

Olá Pessoal, Ainda no clima do final dos jogos olímpicos, esta é a última semana, vamos já nos preparar com entusiasmo para a grande festa do esporte dos jogos PARA-OLÍMPICOS, que em breve também estará envolvendo a todos nós esportistas, familiares, turistas, espectadores e torcedores. No esporte, esses são, talvez, os […]

DICAS DE VM (6) – SEJA MEDALHA DE OURO DA SUA SAÚDE

Vera Monteiro

Caros leitores assíduos do Site Itapuã City, Esta semana a dica VM é te dizer de uma forma simples, a importância da prática regular das atividade física como um dos meios de promoção da saúde, trazendo benefícios para todo corpo, os quais, juntamente com uma boa alimentação e boa noite […]

Dicas de VM (5) – MOMENTO OLÍMPICO

Vera Monteiro

Pessoas queridas do Itapuã City, As olimpíadas e seus jogos movem com o mundo fitness, com diversas atividades desportivas, com estilos, roupas, marcas e com a vida dos atletas e torcedores. A sua presença na mídia televisiva nos estimulam com cores e movimentos. São cores que incentivam, embelezam, te fazem […]

Dicas de VM (4) – Exercício no Inverno

Vera Monteiro

Olá Pessoas, A dica de hoje são os benefícios de se exercitar no tempo frio e/ou chuvoso. Redobra o estado de bem-estar. Espanta a falta de disposição típica do inverno. Melhora a forma física, pois para compensar a falta de calor durante os exercícios, nosso organismo tem que adaptar-se elevando […]